Chcą gazety bo ponoć jakies podróbki kuponów sie pojawiają - tak mi mówił właściciel :) Ja ojca wysyłam , a ze pracuje w tych okolicach to mi zawsze wymieni , idziesz z gazetką , oni se wytną na miejscu i maja pewnosc
Dokładnie. Męczeniem bica kilka razy w tygodniu nic nie zdziałasz tylko go przetrenujesz. Nogi dobrze że robisz w osobny dzień, ale robiłbym na Twoim miejscu: Poniedziałek - Klata triceps Wtorek - wolne Środa - Plecy bic Czwartek - wolne Piątek - Barki kaptury Sobota - Nogi Niedziela - wolne To tylko moje zdanie, po prostu między takimi dużymi [...]
cobra688 to twoje "no niekoniecznie" jest calkiem nie na miejscu. Na ulicy bierzesz pod uwage wszystko i nie masz zbyt duzo czasu na podjecie decyzji. Nigdy nie wiesz do konca z kim masz do czynienia i jak w przyszlosci twoja sprawa moze sie zakonczyc (chyba, ze zalatwiasz sprawe z kumplem z piaskownicy). Albo jestes twardy i pierd*lisz [...]
[...] kolczastych C7-Th1 - na lokalizerach lordoza szyjna zniesiona, kifoza piersiowa zachowana. tutaj na obrazie niestety widoczny jest ganglion, ktory jest usytuwany w takim miejscu, ze moze on znaczaco wplywac na ruchomosc stawow. gandlion jest takim guzkiem, ktory nie jest zlosliwy, ale upierdliwy, cos jak tluszczaki, jednak on pojawia sie [...]
tylko lekkie pieczenie ale nie pamiętam w którym miejscu bo byłem taki słaby treningiem i te ciśnienie jak podskoczyło to ledwo na nogach... ale to było z rok temu prawie
[...] Waga (głupi pomiar, zwyczajnie ważę się o zupełnie innej porze i w innych warunkach):98kg brzuch:95 klatka:110 ramie:39 przedramie:31 udo: 64 łydka:45 (mierzę w tym samym miejscu, to nie żart) Siła spadła...znacząco. Wierzę, że zdołam to bez problemów odrobić w zimie. Ze spadkiem jakiego rzędu (procentowo??) powienienem się liczyć...? [...]
Ja bym na twoim miejscu staral sie rozbudowac pozostale partie, rece, nogi itd. Czyli silownia 2-3 razy w tygodniu i odpowiednia dieta z malym bilansem dodatnim. Nawet jak mniej z brzucha zrzucisz a rozbudujesz reszte, to optycznie i tak bedzie lepiej wygladac niż teraz!! Poza tym wiecej miesni = wieksze zapotrzebowanie kaloryczne, wieksze wydatki [...]
[...] z Foxa, bo miałem jeszcze trochę staroci, na Egzo. W moim odczuciu Fox wypada dużo lepiej, niestety... Jakości Alphy jak tu co poniektórzy piszą to na pewno to nie ma. Z Trenów, które biłem, to Egzo Gena postawił bym mniej więcej gdzieś w tym miejscu: 1. Cyber/Jinan 2. Fox 3. Dose/Egzo Gen Zmieniony przez - lachu543 w dniu 2013-12-28 08:31:26
[...] dał najwięcej więc przyjechał, a jeśli pl stacja dała najwięcej tzn, że nikt nie jest zainteresowany jego walkami. Ta walka mu nic nie daje poza kasą, także to już jest upadek. Stoi dokładnie w tym samym miejscu gdzie stał Gołota. Jeśli wygra dostanie kolejną gale polsatu (może też zawalczy gdzieś za granicą, ale to może i to z nikim i o nic).
[...] okazji. Swoją drogę ze szpilki już zeszła pompa, na początku był spięty, teraz już luźno podchodzi do tego, wierzy w to co mówi, że jest lepszy, że wygra. Będąc na miejscu Adamka obrałbym taką taktykę, forma na max 3 rundy na najwyższym obrotach żeby tylko trafić szpilkę, bo gość jest mało odporny na ciosy a Adamek ma jeszcze czym [...]
[...] Jak nie widać to masz odpowiedz co sprawia że ich wygląd nie jest taki jaki byś sobie życzyła . Drugi sposób to łapiesz pewnym chwytem wewnętrzną część uda w najszerszym miejscu w pozycji stojącej. Mierzysz odstęp między palcami , jeśli wynosi on powyżej jednego , dwóch , trzech czy więcej centymetrów => nadmiar tkanki tłuszczowej. Zapisz [...]
[...] Mawashiego, pełną profeską pojechali;) lepsze to niż cykle na klatkę Słodkiewicza od razu;) Inna rzecz, że coś słabo z plecami u chłopaków, nogi słabo itd. Ja bym na waszym miejscu wziął dzielony, owszem, ale z postów podwieszonych dzialu dla zaawansowanych, tam był cały temat gdzie wrzucano same sprawdzone i dobre splity. No i tak jak koledzy [...]
Na Twoim miejscu bym się trochę uspokoił, nie wszystko naraz, przemyśl wszystko, zastanów się do czego dążysz i wyznacz sobie cel. Trudno jest Ci cokolwiek w tej chwili doradzić bo sam do końca nie wiesz co chcesz robić, poczytaj trochę o treningu, nie jest wcale dobre jechanie ciągle na tym samym, co do Twoich zdjęć nie wiem czy jest tak na [...]
[...] porownaniu tych 3 lat z poprzednim 15 letnim okresem.stary zdecyduj sie. jeszcze raz powtarzam nie traktuj mnie jak bym chcial cie zaczepiac czy probowal sie madżyć.zwróć uwage że w żadnym miejscu nie probowale oceniac bjj ani ciebie a tylko niektore twoje wypowiedzi,po to tylko zeby sprowokowac dyskusje. posdrawiam grzegorz jakubowski z lublina
ja na twojm miejscu kazde wino w strzalach bym odpuscil ,jedyne do bicia to byl zambon i jeszcze jakis weterynarz ale nie pamietam jaki postaw na tabsy bo mozesz trafic pod skalpel :)
[...] 100mg e2d? tak, npp+prop+master, ale nie dodawałem propa zeby zwiększac testa tylko żeby rozcieńczyć troche bo dla mnie były bolesne, poszukaj propa 50mg malaya bo jeszcze sa w obiegu, ewentualnie jak lubisz wysokie dawki testa to dodaj wersje 100mg, obie wersje działają jak trzeba. ja bym propa na Twoim miejscu pociągnał minimum do 12 tyg
O Bahu się nawrócił W przypadku dwóch dobrych techników: SIŁA Stąd kategorie wagowe... Ja też stawiam technikę na 1szym miejscu, ale życie to nie bajka Dostaniesz z zaskoczenie serię ciosów to może być po walce - nawet jak jesteś super technikiem Np. Sapp znokautował dwukrotnie Hoosta... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-05-17 13:57:41
sicilia nie zrobilem tego bez celowo.Chodzlo mi oto ze krytyka jak najbardziej jest na miejscu,zwlaszcza poto zeby dziewczyna wiedziala na czym solidniej pracowac na najblizszych sesjach treningowych i poznac opinie na temat wlozonej dotychczas pracy,a tu co niektorzy zapomnieli otym ze jestesmu tu poto zeby pomagac sobie na wzajem w postaci rad ( [...]
waga po treningu 80,8kg :-) dodam że od pon pracuję w bardzo ciepłym miejscu gdzie pocę się nawet stojąc :-D barki+biceps -wyciskanie na maszynie przód 4x16/12/10/8 kończyłem 140kg zrobiłem sam z 5ruchów :) -sciaganie linek wyciagu górnego(tyl barków) 4x16/14/12/10 -unoszenie hantli jednorącz do boku 4x12 7,5/10/12,5/15kg -wyciskanie sztangi [...]
Darmowe próbki z okładki MD
